Prüfungsphasen-Coaching im Studium mit ADS/ADHS: Struktur, Lernstrategien und Begleitung durch die Klausurenphase

Die Klausurenphase ist für viele Studierende anstrengend. Für Studierende mit ADS oder ADHS kann sie sich jedoch schnell überwältigend anfühlen: zu viele Skripte, zu wenig Struktur, ständiger Zeitdruck, Konzentrationsprobleme und das Gefühl, gar nicht zu wissen, wo man anfangen soll.

Genau hier setzt unser Prüfungsphasen-Coaching für Studierende mit ADS/ADHS an. Wir begleiten dich online durch die Klausurenphase, helfen dir beim Strukturieren deines Lernstoffs, erstellen mit dir einen realistischen Lernplan und unterstützen dich dabei, diesen Plan auch wirklich umzusetzen.

Unser Coaching richtet sich deutschlandweit an Studierende aller Universitäten und Hochschulen, unabhängig vom Studiengang.

Ein Studium verlangt viel Selbstorganisation. Gerade in der Prüfungsphase müssen Studierende viele Aufgaben gleichzeitig koordinieren:

Für Studierende mit ADS oder ADHS ist genau diese Selbststeuerung häufig die größte Herausforderung. Es geht dabei nicht um fehlende Intelligenz oder fehlenden Willen. Viele Betroffene wissen theoretisch, dass sie lernen müssen, schaffen aber den Einstieg nicht, springen zwischen Themen hin und her oder verlieren sich in Details.

Typische Gedanken in der Klausurenphase sind:

Wenn dir diese Gedanken bekannt vorkommen, kann ein strukturiertes Lernstrategien-Coaching helfen.

Unser Prüfungsphasen-Coaching ist eine praktische Online-Begleitung für Studierende, die in der Klausurenphase Struktur, Orientierung und Motivation brauchen.

Der Fokus liegt nicht auf Nachhilfe im klassischen Sinne. Es geht nicht darum, dir einzelne Fachinhalte vollständig zu erklären. Stattdessen helfen wir dir dabei, deinen Lernprozess so aufzubauen, dass du überhaupt handlungsfähig wirst und gezielt lernen kannst.

Das Coaching unterstützt dich unter anderem bei diesen Fragen:

• Womit fange ich an?
• Was ist wirklich prüfungsrelevant?
• Wie teile ich den Lernstoff realistisch ein?
• Welche Lernstrategie passt zu welchem Fach?
• Wie bleibe ich trotz ADS/ADHS am Lernplan dran?
• Wie vermeide ich Überforderung und Lernblockaden?
• Wie kann ich meine Aufmerksamkeit sinnvoll nutzen?
• Wie kontrolliere ich meinen Fortschritt bis zur Prüfung?

Viele Studierende mit ADS oder ADHS starten zu spät, zu unklar oder zu perfektionistisch in die Klausurvorbereitung. Häufig wird erst versucht, alles „ordentlich“ vorzubereiten, bevor das eigentliche Lernen beginnt. Dadurch geht wertvolle Zeit verloren.

Im Coaching sortieren wir gemeinsam:

1. Welche Prüfungen stehen an?
2. Wann sind die Klausurtermine?
3. Welche Materialien gibt es?
4. Welche Themen sind besonders wichtig?
5. Welche Aufgaben haben Priorität?
6. Welche Lernstrategie passt zum jeweiligen Fach?
7. Wie sieht ein realistischer Wochenplan aus?

Das Ziel ist ein Lernplan, der nicht nur gut aussieht, sondern im Alltag tatsächlich umsetzbar ist.

Gerade in der Prüfungsphase entstehen Fragen oft zwischen den Terminen. Deshalb bieten wir ergänzend eine WhatsApp-Betreuung für kurze Rückfragen an.

Das kann hilfreich sein, wenn du zum Beispiel nicht weißt, welches Thema Priorität hat, wenn du mit deinem Plan ins Stocken kommst oder wenn du eine kurze Strukturierungshilfe brauchst.

Ein Lernplan hilft nur, wenn er realistisch ist. Viele Studierende planen zu große Lernblöcke, unterschätzen Pausen oder setzen sich Ziele, die bei ADHS kaum durchhaltbar sind.

Deshalb arbeiten wir mit flexiblen und aufmerksamkeitsschonenden Lernstrukturen. Die Lerneinheiten werden so geplant, dass sie zu deiner Konzentrationsspanne passen. Dabei geht es nicht darum, perfekt zu funktionieren, sondern regelmäßig in Bewegung zu bleiben.

Wir helfen dir dabei:

• Lernziele pro Woche festzulegen
• Tagesziele konkret zu formulieren
• große Themen in kleine Schritte aufzuteilen
• Pausen sinnvoll einzuplanen
• Fortschritte sichtbar zu machen
• den Plan anzupassen, wenn etwas nicht funktioniert
• Rückstände ohne Panik neu zu strukturieren

Gerade bei ADS/ADHS ist es wichtig, nicht nur einen Plan zu haben, sondern ihn regelmäßig nachzuhalten. Deshalb begleiten wir dich auf Wunsch wöchentlich durch die Prüfungsphase.

Nicht jedes Fach lässt sich gleich lernen. Ein häufiger Fehler in der Klausurvorbereitung ist, für alle Fächer dieselbe Methode zu verwenden.

Im Coaching schauen wir gemeinsam, welche Lernstrategie zu deinem Studiengang und deinen Prüfungen passt.

Beispiele:

Auswendiglern-Fächer: Hier helfen Wiederholungssysteme, Karteikarten, aktive Abfrage, Eselsbrücken und klare Priorisierung.

Rechenlastige Fächer: Hier stehen Übungsaufgaben, Rechenwege, Fehlermuster und Wiederholungsroutinen im Vordergrund.

Verständnisfächer: Hier helfen Zusammenfassungen, Schaubilder, Erklärtechniken und das Verknüpfen von Konzepten.

Hausarbeiten oder offene Prüfungsformate: Hier geht es besonders um Zeitmanagement, Gliederung, Arbeitsphasen und realistische Zwischenziele.

Mündliche Prüfungen: Hier trainieren wir Struktur, Abrufbarkeit, Themenblöcke und Prüfungssimulationen.

So entsteht kein allgemeiner Standardplan, sondern eine Strategie, die zu deinem Fach, deiner Prüfung und deiner Aufmerksamkeit passt.

Unser Coaching kostet 28 Euro pro Einheit. Eine Einheit dauert je nach Aufmerksamkeit und Bedarf etwa 20 bis 35 Minuten.

Der Preis beinhaltet nicht nur das Gespräch. Wir unterstützen dich auch dabei, Lernmaterialien sinnvoll aufzubereiten und zeigen dir praktische Hacks, mit denen du deine Unterlagen selbst besser strukturieren kannst.

Dazu gehören zum Beispiel:

• Stoff in lernbare Einheiten zerlegen
• Skripte priorisieren
• Themenlisten erstellen
• Wiederholungspläne entwickeln
• Lernmaterialien übersichtlicher machen
• einfache Systeme zur Selbstkontrolle nutzen
• Methoden zur eigenen Aufbereitung von Lernstoff vermitteln

Gerade bei ADS/ADHS ist die Aufbereitung des Lernmaterials oft der entscheidende Schritt. Denn wenn Unterlagen chaotisch, zu umfangreich oder unübersichtlich sind, entsteht schnell Überforderung. Wir helfen dir, aus einem unklaren Materialberg einen konkreten Lernweg zu machen.

Der erste Termin ist ausführlicher, weil hier die Grundlage für deine Prüfungsphase gelegt wird.

Im ersten Termin analysieren wir deine Situation:

• Welche Prüfungen stehen an?
• Wie viel Zeit bleibt bis zur Klausur?
• Welche Materialien liegen vor?
• Welche Fächer machen besonders Druck?
• Wo blockierst du aktuell?
• Welche Lernmethoden haben bisher funktioniert?
• Welche Strategien passen zu deinem ADS/ADHS-Profil?
• Wie sieht ein realistischer Lernplan aus?

Am Ende sollst du nicht mehr vor einem unübersichtlichen Berg an Aufgaben stehen, sondern wissen, was als Nächstes zu tun ist.

Nach dem ersten Termin kannst du wöchentliche Coaching-Einheiten buchen.

Diese Termine dienen dazu, den Lernplan nachzuhalten und anzupassen:

• Was wurde geschafft?
• Wo gab es Schwierigkeiten?
• Welche Themen müssen verschoben werden?
• Wo fehlt Motivation?
• Welche Lernstrategie funktioniert nicht?
• Was steht in der kommenden Woche an?
• Wie bleibt der Plan realistisch?

Die wöchentlichen Termine helfen besonders dabei, nicht wieder in Aufschieben, Überforderung oder Chaos zu rutschen. Du bekommst Struktur von außen und bleibst verbindlicher an deinen Lernzielen dran.

Das Coaching eignet sich besonders für Erstsemester. Der Studienstart ist für viele Studierende mit ADS/ADHS eine große Umstellung. In der Schule gab es oft mehr äußere Struktur. Im Studium muss plötzlich vieles selbst organisiert werden.

Viele Erstsemester merken erst in der ersten Klausurenphase, wie anspruchsvoll diese Selbstorganisation ist. Genau dann ist Unterstützung sinnvoll, bevor sich Überforderung, Prüfungsangst und Aufschieben verfestigen.

Wir helfen dir, früh ein funktionierendes System zu entwickeln, das du auch in späteren Semestern nutzen kannst.

Das Coaching findet ausschließlich online statt. Du kannst also teilnehmen, egal an welcher Universität oder Hochschule du studierst.

Online-Coaching hat gerade in der Prüfungsphase praktische Vorteile:

Das Prüfungsphasen-Coaching eignet sich für dich, wenn du:

• ADS oder ADHS hast oder vermutest
• dich in der Klausurenphase völlig überfordert fühlst
• keinen Anfang findest
• Lernpläne erstellst, aber nicht durchziehst
• zu spät mit dem Lernen beginnst
• viel Zeit verlierst, ohne wirklich voranzukommen
• Unterstützung bei Struktur und Motivation brauchst
• wissen möchtest, welche Lernstrategie zu welchem Fach passt
• deine Prüfungsphase nicht allein bewältigen möchtest

Studieren mit ADS oder ADHS kann herausfordernd sein, besonders in der Klausurenphase. Doch Überforderung bedeutet nicht, dass du ungeeignet für dein Studium bist. Oft fehlt kein Wissen, sondern ein funktionierendes System.

Mit unserem Prüfungsphasen-Coaching unterstützen wir dich dabei, Struktur in deine Lernphase zu bringen, realistische Lernpläne zu erstellen, passende Lernstrategien zu finden und Schritt für Schritt durch die Prüfungen zu kommen.

Wenn du gerade nicht weißt, wo du anfangen sollst, ist genau das der erste Ansatzpunkt: Wir sortieren gemeinsam, erstellen einen Plan und begleiten dich durch die Prüfungsphase.

Prüfungsphasen-Coaching Studium mit ADS/ADHS
Online, deutschlandweit, für alle Studiengänge und Hochschulen.

Erster Termin: 2 bis 3 Stunden für 90 Euro, inklusive Lernplan-Erstellung
Weitere Termine: 28 Euro pro Einheit, ca. 20 bis 35 Minuten je nach Aufmerksamkeit und Bedarf
Optional: WhatsApp-Betreuung für kurze Fragen während der Prüfungsphase

Starte strukturiert in deine Klausurenphase, mit einem Lernplan, der zu dir, deinem Studium und deiner Aufmerksamkeit passt.